Il cambio di contraccettivo è un cambio ormonale totale
Qui viene la parte che nessuno spiega bene: quando cambi pillola, cambi il profilo ormonale del tuo corpo. Non è solo un cambio di dose o di marca. È un cambio della chimica stessa che regola il tuo desiderio.
Molte donne me lo dicono così: "Ho cambiato pillola tre mesi fa e all'improvviso il sesso non mi piace più." Non è nell'aria. Non è nella testa. È negli ormoni.
E francamente? È completamente risolvibile una volta che sai cosa sta succedendo.
Come gli ormoni controllano il piacere
La pillola anticoncezionale non è monolitica. Ogni formulazione contiene un mix diverso di estrogeni e progestinici, e quel mix determina quanta sensibilità clitoridea hai disponibile.
Ecco cosa succede dal punto di vista biologico:
Gli estrogeni aumentano il flusso sanguigno ai genitali e migliorano la lubrificazione naturale. I progestinici in dosi alte possono sopprimere il desiderio e ridurre la fluidità vaginale. Il testosterone, che le donne producono in piccole quantità, è uno dei principali motori del desiderio sessuale. Molti contraccettivi ormonali lo abbassano ulteriormente.
Quando passi da una pillola con un profilo ormonale alto a una con un profilo più basso, il tuo corpo perde quella base di estrogeni che aveva compensato. Quando passi a una pillola con più progestinico, la soppressione del desiderio peggiora.
Non è un effetto collaterale raro. È comune. Circa il 40% delle persone che cambiano contraccettivo ormonale riporta un cambiamento nel piacere o nel desiderio entro i primi tre mesi.
I segni che il tuo cambio di contraccettivo sta influenzando il piacere
Non è sempre ovvio. A volte la diminuzione è graduale. A volte arriva tipo un muro.
Cerca questi segnali:
- La lubrificazione è sparita o è molto ridotta, anche quando sei eccitata
- Il desiderio iniziale è scomparso (non vuoi nemmeno iniziare a fare sesso)
- Gli orgasmi sono più difficili da raggiungere o meno intensi
- La sensibilità clitoridea sembra più piatta, meno reattiva
- L'eccitazione mentale è ancora lì, ma il corpo non la sta seguendo
Se il cambio è avvenuto da poco, il tempismo è il tuo miglior indizio. Se il piacere è diminuito entro due settimane dal cambio pillola, gli ormoni sono il colpevole principale.
Se sono passati sei mesi e la diminuzione è ancora lì, non è un effetto collaterale che se ne andrà da solo. Devi fare qualcosa.
Il primo passo: parla con il tuo ginecologo
Non soffrire. Questo è il messaggio più importante.
Qual è il motivo per cui hai cambiato pillola all'inizio? Se era per motivi di salute e non puoi tornare indietro, allora il supporto è il tuo prossimo passo. Se il cambio era facoltativo, a volte puoi semplicemente tornare alla pillola precedente.
Ma ecco la realtà: molti medici non chiedono del piacere sessuale al momento della prescrizione. Alcuni prescrivono pillole ad alto dosaggio di progestinico per i sintomi mestruali senza menzionare che stanno anche sopprimendo il desiderio.
Porta il problema al tuo medico in questi termini precisi: "Da quando ho iniziato questa pillola, la mia sensibilità sessuale è diminuita notevolmente. Voglio sapere se questo è un effetto noto e se ci sono alternative."
Allo stesso modo, se leggi online che una pillola "causa meno effetti collaterali sessuali", probabilmente hai trovato un'opzione migliore. Ci sono diversi profili ormonali. Alcuni preservano il desiderio meglio di altri.
Come gli strumenti possono aiutare mentre stai trovando l'equilibrio
Mentre stai affrontando il cambio e parlando con il tuo medico, il piacere non deve aspettare.
I vibrator clitoridei come il Lem sono particolarmente utili qui perché offrono stimolazione diretta senza dipendere dalla tua risposta ormonale naturale. Non hanno bisogno di lubrificazione naturale per funzionare. Non hanno bisogno che la sensibilità sia al massimo.
La stimolazione a vuoto del Lem attiva i nervi clitoridei direttamente, bypassando la ridotta sensibilità che potresti sentire. Molte persone riportano che mentre gli ormoni si stabilizzano, il vibrator clitorideo mantiene il piacere accessibile.
Honestly, è anche un test utile per il tuo medico. Se il piacere ritorna con la stimolazione diretta ma è scomparso con la stimolazione normale, questo conferma che è ormonale e non neurologico.
Se il cambio di contraccettivo è recente, dacci un mese. Il tuo corpo si sta ancora adattando. Se sono passati tre mesi e niente è cambiato, è il momento di agire.
La conversazione con il tuo partner durante la transizione
Se hai un partner, il cambio può essere confuso per loro se non spiega cosa sta succedendo.
Di' qualcosa come: "Ho cambiato pillola e il mio corpo sta rispondendo diversamente al sesso. Questo non significa che non mi piaci. È fisiologico. Stiamo capendo come funziona il mio corpo di nuovo."
Molte coppie interpretano il calo del desiderio come una mancanza di attrazione. Non lo è. È ormoni. Separare i due protegge la relazione mentre il tuo corpo si stabilizza.
Se il desiderio dopo tre mesi non è migliorato, allora potrebbe essere il momento di considerare un'opzione di contraccettivo diversa o un metodo non ormonale se possibile.
Metodi non ormonali se il cambio di pillola non è fattibile
A volte il cambio di pillola non è un'opzione perché quella pillola sta controllando qualcos'altro (acne grave, endometriosi, periodi disabilitanti).
In questi casi, i medici a volte suggeriscono un IUD di rame non ormonale se compatibile con la tua salute. Oppure il diaframma. O i preservativi più l'ovulazione consapevole se è appropriato per la tua situazione.
La realtà: non esiste una soluzione perfetta. Ma se il cambio ormonale sta bruciando il tuo piacere, vale la pena esplorare cosa migliora sia la tua salute che la tua vita sessuale.
Ho visto molte persone riuscire a trovare un contraccettivo che controllava il loro problema iniziale senza schiacciare completamente il desiderio. Richiede comunicazione con il medico, a volte un po' di tentativi ed errori, e molta pazienza.
Ma il punto è questo: il piacere non deve essere sacrificato per la contraccezione. Se lo è, è il tempo di riprovare.
Cosa puoi fare questa settimana
Se il tuo cambio di pillola è recente e il piacere è diminuito, inizia qui:
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Traccia esattamente quando è iniziato. Se è stato meno di tre settimane dal cambio, è probabile che sia ormonale e temporaneo.
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Ricorda la tua ultima pillola. Chiedi al tuo medico se il nuovo formulato ha un dosaggio ormonale più basso.
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Parla con il tuo partner (se ne hai uno) usando il linguaggio che ho suggerito sopra.
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Non usare il calo del desiderio come scusa per evitare il sesso completamente. Lo stimolo genito-sensoriale aiuta il corpo a ritrovare la sensibilità più velocemente.
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Se il tuo medico è ricettivo, chiedi specificamente di un profilo ormonale che sia stato collegato a un calo minore del desiderio.
Cambio di contraccettivo è complicato. Ma sapere che il tuo corpo è normale, che i tuoi ormoni lo controllano, e che ci sono soluzioni ti mette nuovamente al comando.
Domande che potresti avere
Quanto tempo ci vuole perché gli ormoni si stabilizzino dopo il cambio di pillola?
Il tuo corpo ha bisogno di tre cicli mestruali completi per adattarsi a un nuovo profilo ormonale. Questo significa circa tre mesi. Se il calo del piacere persiste dopo tre mesi, non scomparirà probabilmente da solo. È il momento di riconsiderare il contraccettivo con il tuo medico.
Posso tornare alla mia pillola precedente se il piacere è diminuito?
Dipende dal motivo per cui hai cambiato in primo luogo. Se il cambio era elettivo (magari ti era stato detto che la nuova pillola avrebbe causato meno mal di testa), sì, spesso puoi tornare indietro. Se il cambio era medicamente necessario, parla con il tuo medico di un'alternativa che sia sicura per te ma abbia un profilo ormonale diverso.
Il calo del piacere dopo un cambio di pillola è permanente?
No. È in gran parte reversibile se cambi di nuovo a un profilo ormonale che supporta meglio il desiderio. Ma richiede azione. Non scomparirà aspettando.
Il lemon vibrator può aiutare mentre i miei ormoni si stabilizzano?
Sì. La stimolazione diretta del clitoride bypassa la sensibilità ridotta che potresti sentire temporaneamente. Mantiene il piacere accessibile mentre il tuo corpo si adatta. Molte persone trovano che dopo che gli ormoni si stabilizzano, la sensibilità ritorna e il piacere diventa ancora più facile.
Dovrei aspettarmi un calo di desiderio ogni volta che cambio contraccettivo?
No. Non tutti cambiano lo stesso. Dipende dal profilo ormonale della tua vecchia pillola rispetto a quella nuova. Se stai cambiando a un dosaggio più alto di estrogeni o a un progestinico meno soppressivo, potresti non notare alcun cambio. Se stai cambiando al contrario, sì, il calo è più probabile.
Cosa succede se rimango sulla pillola che mi deprime il desiderio?
A lungo termine, molte persone riportano un adattamento. Il desiderio non ritorna al livello precedente per la maggior parte, ma il corpo si abitua e il dramma iniziale svanisce. Detto questo, il tuo piacere importante e merita di essere ottimizzato. Non devi soffrire passivamente.
Riassumendo
Gli ormoni controllano il piacere più di qualsiasi altra cosa. Il cambio di contraccettivo ormonale è un cambio di chimica corporea e sì, può ridurre notevolmente il desiderio e la sensibilità. Ma non è permanente e non deve essere tollerato.
Parla con il tuo medico, dai al tuo corpo tre mesi per adattarsi, usa il supporto (come il piacere diretto) nel frattempo, e sappi che il desiderio non è un sacrificio che devi fare per la contraccezione.
Il tuo corpo, il tuo piacere, il tuo benessere. Meritano attenzione.
Per ulteriori domande o per saperne di più su come supportare la sensibilità durante i cambiamenti ormonali, contattami tramite il nostro form di contatto.